Self - Training
BEST LIFEのための
自主トレ イメージング
Step 025
8月17日〜8月23日
お金を引き寄せるジャーナリング
今回の自主トレもジャーナリングする
一日の終わりに
ジャーナリングでノートを開いたら、必ずこの問いかけを自分にする
「私は引き寄せたお金で何をするだろう?」
あなたは、イメージングで必ず富を引き寄せる
最初は少額かもしれない
現金ではないかもしれない
金券とか、ご馳走になるとか、
品物とか、特別な割り引きとか
これらすべてが「富の引き寄せ」である
さて果たしてあなたは、これから引き寄せてくる富で
何をするのだろう?
毎朝の「こうなりたい」というエゴノートとは別に
この自問を、一日の終わりの落ち着いた時間にジャーナリングしてみる
まず、目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し、目を覚ます
お気に入りのノートを開いて
この自問をする
書き出したものを日曜のジョイの作戦会議で話してみる
週課題を実践していく上で参考にしたり、励みにしたりすることを目的としたメンバー間のコミュニケーションの場です。
Step 024
8月10日〜8月16日
自分の“気になってること”に気づく- 3
今週も引き続き、一日の終わりにジャーナリングする
まず、目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し、目を覚ます
お気に入りのノートを開いて
心の中に滞在しているイメージに意識を向ける
いまこの瞬間気になっていることではない
今日一日自分の心にあったものを思い出してみる
「自分が気にしていること」
「気になっていること」を見つけて書いていく
気になっているなにか
気になっている人や物事
気になる自分のこと
ポジティブなことでなくていい
不安や心配、ちょっと心に引っかかっていること
心に滞在している「気になってること」を書き出す
書き出したものを、日曜のジョイ作戦会議で話してみる
Step 023
8月3日〜8月9日
自分の“気になってること”に気づく- 2
今週は、一日の終わりにジャーナリングする
今回も7分間だけ(深呼吸している時は含まれない)
寝る支度をし、あとは寝るだけの状態の時がいい
まず、目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し、目を覚ます
ノートを開いて
心の中にある「気になっていること」を書き出していく
今日一日を振り返るのではなく
いまその時に心にある
「自分が気にしていること」
「気になっていること」を見つけて書いていく
気になっているなにか
気になっている人
気になっている将来
気にしている過去の自分
気になる自分のこと
願望などポジティブなことでなくていい
不安や心配、ちょっとした心に引っかかって、いまのところ滞在している「気になってること」を書き出す
書き出したものを見て、自分の心にあったことに気づく感覚があるといい
書き出したものを、日曜のジョイMTGで話してみる
Step 022
7月27日〜8月2日
心に滞在している“気になってること”に気づく
毎日、お昼休憩時にノートを書く(ジャーナリング)
きっちり7分間だけ(タイマーをセットする)
まず、目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
「いま、ここにいる自分」と繋がったまま、
呼吸を普通に戻し、目を覚ます
ノートを開いて
心の中にある「気になっていること」を書き出していく
Write down the things on your mind
気になってること
気になっている人
気になっている将来
気になる自分のこと
気になっているなにか
願望などのポジティブなことでなくていい
不安や心配、ちょっとした心に引っかかって、いまのところ滞在している"気になってること"を書き出す
書き出したものを見て、自分の心にあった物事に気づいていく感覚
書き出したものを、日曜のジョイMTGで話してみる
Step 021
7月20日〜7月26日
ワンランク上の自分になって「特別感」の感度を上げる
目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し、穏やかな気持ちのまま、次のイメージングマントラを自語りする
私は、特別だ
私の個性は唯一無二で特別だ
私は、
愛されていると感じる
選ばれていると感じる
恵まれていると感じる
生かされていると感じる
私は、自分の人生を成功させていると感じる
マントラが心に届いたと感じたら、大きく息を吐き出して目覚める
自主トレのイメージング中に、特別感を感じられなくていい。
毎日何度もマントラを自語りしていく。
この自主トレは、あなたのセルフイメージを
「特別感を感じやすい自分」へと書き換えていく
Step 020
7月13日〜7月19日
ワンランク上の自分になって「特別感」を味わう
目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し“胸の中心”に手を当てて
次のイメージングマントラを自語りする
いま、ここにいる私は、特別な存在だ
私は唯一無二の特別な存在
だから、私は自信を持って、自分MAXで生きる
続けてイメージングする(イメージを広げてみる)
私が特別なのは、他の誰かよりも優れているからではない
他の誰かとは違う私の個性を持っているからだ
私の個性とは、私の気持ち、私の考え、私の選択、そして、私の行動
私の人生は誰とも比べる必要のない特別なものだ
誰とも比べない私の心はいつも穏やかだ
ポジティブで、積極的で、自分の可能性を信じて行動する
そんな行動をとるたびに、私は自分への特別感を味わう
ワンランク上の特別感を胸の内で感じながら、大きく息を吐き出して覚醒する
この自主トレをするたびに、あなたは特別感を感じやすくなっていく
Step 019
7月6日〜7月12日
ワンランク上の自分のセルフイメージで今日を生きる
目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静める
呼吸を普通に戻し“胸の中心”に手を当てて
次のイメージングマントラを自語りする
今日、私は、昨日よりワンランク上の自分
ワンランク上の私は、動じない
ワンランク上の私は、とてもポジティブだ
ワンランク上の私は、もうひと踏ん張りイケる
イメージングする(イメージを広げてみる)
私は余裕があって、心は穏やか
私は、ポジティブで積極的
意識は、素晴らしい未来と繋がっている
肉体は、健康で、若く、エネルギーに満ちている
私は、自分の可能性を信じて行動する
ワンランク上の笑顔で大きく息を吐き出しながら覚醒する
何度繰り返してもいい
ワンランク上の自分のセルフイメージがさらに浸透していく
Step 018
6月29日〜7月5日
ワンランク上の自分をもっと自分に浸透させ
ワンランク上の“可能性”を引き出す
目を閉じて深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静めていく
呼吸を普通に戻し“みぞおち”に軽く手を当てて
次のマントラを自語りする
今日、私は、ワンランク上の自分で過ごす
今日、私は、ワンランク上の自分を意識する
今日、私は、ワンランク上の自分として行動する
イメージングする(イメージを広げてみる)
ワンランク上の私は余裕があって、心は穏やかだ
ワンランク上の私の考えは、ポジティブで積極的だ
ワンランク上の私は健康で、充実している
ワンランク上の私は、失敗の怖さより、可能性の喜びを選んで行動を起こす
ワンランク上の笑顔で大きく息を吐き出しながら覚醒する
何度繰り返してもいい
ワンランク上の自分というセルフイメージが浸透していく
Step 017
6月22日〜6月28日
ワンランク上の自分を意識にインプットし
ワンランク上の“引き寄せ”を起こす
深呼吸を3回しながら、
「いま、ここにいる自分」に意識を向け、心を静めていく
呼吸を普通に戻し“みぞおち”に軽く手を当ててイメージング
一言一言を自分に与えてあげる(自語り)
私は今日、ワンランク上の自分で選ぶ
私は今日、ワンランク上の自分で考える
私は今日、ワンランク上の自分で行動する
今日一日のあなたは何度となく、こう思う。
ワンランク上の自分だったらどれを選ぶだろう?
ワンランク上の自分だったらどう考えるだろう?
ワンランク上の自分だったらどんな行動を取るだろう?
何度繰り返してもいい
ワンランク上の自分というイメージが浸透していく
自信とエネルギーが湧いてくる
セルフイメージも高まってくる
私はワンランク上の自分の可能性を引き出し
ワンランク上の引き寄せがはじまる
大きく息を吐き出しながら覚醒する
Step 016
6月15日〜6月21日
自分の可能性を信じて自分MAXでいく
一日何度でもイメージングする
深呼吸を3回しながら
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける
呼吸を普通に戻し、
胸に手を当ててイメージング(自語り)する
少しずつ感情を込めて心の中でイメージする
私は可能性の塊だ
すべてが私の中にある
未来を拓く力がある
良いことを引き寄せる力がある
夢を叶える力がある
何度繰り返してもいい
当てている手と胸が温かくなってくる
それと比例してセルフイメージも高まってくる
私は自分の可能性を信じて自分MAXでいく
大きく息を吐き出しながら覚醒する
Step 015
6月8日〜6月14日
自分の可能性を思い出し自分MAXでいく
一日の中で何度でもイメージングする
深呼吸を3回
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける
胸に片方の手を当ててイメージングする
「私の一番大切なものはここにある」
次の四つを自語りする
それは私の命
それは私の未来
それは私の期待
その期待を現実にする力が私のここにある
何度繰り返してもいい
手を当てている胸が温かくなってくる
その手の上にもう一方の手を当ててもう一度自語りする
私のすべての力がここにある
だから、私は何も恐れずに自分MAXでいける
セルフイメージが強まってくる
大きく息を吐き出しながら覚醒する
Step 014
6月1日〜6月7日
自分の可能性を思い出す
その度にセルフイメージが上がる
一日の中で何度でもイメージングする
深呼吸を浅く3回
そして、深く3回
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける
次に胸に手を当ててイメージする
「私の一番大切なものはここにある」
次の四つを自語りする
それは私の命
それは私の未来
それは私の期待
その期待を現実にする力が私のここにある
何度繰り返してもいい
手を当てている胸が温かくなってくる
凹む必要がない
落ちてる暇などない
モヤるほどのことはない
胸の温かさと併せてセルフイメージが上がってくる
大きく息を吐き出しながら覚醒する
Step 013
5月25日〜5月31日
一日の中の素晴らしい瞬間を見逃さない自分
今週は一日の始まりと終わりのイメージングで、マイトレする。
朝☀️
1. イメージングの深呼吸をし3回する間、
「今、ここにいる自分」に全意識を向ける。
2. 次のイメージングのマントラを自語りする。
私の今日は素晴らしい未来と繋がっている一日だ。
いいことも、そうではないことも、すべて大切な私の一日だ。
そんな一日の中に、必ず「素晴らしい瞬間」がある。
私はそれをスルーせず、しっかりと認識して心に保管する。
さあ、新しい一日を始めよう。
大きく息を吐き出しながら、覚醒する。
夜🌛
1. イメージングの深呼吸を3回する。
「吐き出す息と一緒に、一日の疲れとネガティブ感情を心とからだの外に出す」とイメージする。
「吸い込む空気と一緒に、一日を癒すポジティブなエネルギーが心を満たしていく」とイメージ。
2.イメージを浮かべる
今日という日を「いい日だった」「大変な日だった」「しんどかった」のように一括りに評価しない。
一日のなかで、「素晴らしい瞬間」が必ずあった。
それをポジティブな自分で思い出し、その瞬間を心に広げる。
「なんだかんだでいい一日だったね」と自語りする。
息を大きく吐き出しながら、ゆっくりと目覚める。
癒された心で、一日の終わりの時間を大切に過ごす。
Step 012
5月18日〜5月24日
過去のパターンから解放され真っ白な自分を楽しむ
朝、目覚めたとき、他の好きなタイミングで、いつでも自分を再起動する
1. イメージングの深呼吸
深呼吸しながら
「いま、ここにいる自分」に全意識を向ける
2. イメージを浮かべる
ジョイがあなたの両肩を優しくつかんでいる
ジョイがあなたを揺する
優しく、ときに激しく
あなたの心や体から、
不要なあなたがふるい落とされていく
過去のパターンが振るい落とされていく
ネガティブな意識が振り払われていく
あなたの心と体が軽くなる
3. 次のマントラを何度か自語りする。
私はいま、新しく生まれ変わった
新しい自分で、穏やかに、世界を新しく感じられる
私が受け取るのは、優しさと、希望と、喜びと、楽しさだ
心がマントラで満たされたら目を覚す
Step 011
5月11日〜5月17日
過去の自分に縛られない新しい自分で一日を始める
過去のパターンから自分を解放する
朝、目覚めると同時に、自分を再起動する
ここから始まる新しい一日のために、心と意識をリスタートさせる
イメージングの深呼吸
「いま、ここにいる自分」に全意識を向ける
次にイメージを浮かべる
あなたの両肩をジョイが優しくつかんでいる
ジョイがあなたを揺する
優しくジェントルに、そして、ときに激しく
あなたの心や体から、不要なあなたが、ふるい落とされていく
あなたの心と体が軽くなる
次のマントラを何度か自語りする(自分に語りかける)。
私はいま、新しく生まれ変わった
昨日までの自分とは違う私
私はここから、新しい自分で生きる
心がマントラで満たされたら目を覚す。
Step 010
5月4日〜5月10日
「やらされ感」撲滅キャンペーンのために
毎朝生まれ変わった新しい自分で
もっと「やりたいからやる」ことだらけにする
目覚めて、すぐにイメージングの深呼吸。
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける。
ここから始まる新しい一日のために再起動して
心と意識をリスタートする。
気持ちが整い、気分が高まってきたら
次のマントラを何度か自語りする(自分に語りかける)。
やりたいからする充実の「いま」
素晴らしい未来と繋がっている「いま」
絶好調の「ここにいる自分」
今日一日、あなたはすべてをやりたいからする。
やらされ感など微塵もない。
やるべきことも、やったほうがいいことも、
義務感も、責任感も、すべてを
やりたいからやるに変えることができる。
その力があなたの中からどんどん出てくる。
心がマントラで満たされたら目を覚す。
Step 009
4月27日〜5月3日
毎日をやりたい感で満たす
自分の中からやらされ感を抹消する
一日を「やりたい感」だけで過ごせたら最高だ。
そんな一日を目指して人生を豊かにするためのマインド・トレーニングをする。
朝起きてから、すぐにイメージング。
深呼吸しながら
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける。
「いま」じゃない時間を無視する
「ここ」じゃない場所を無視する
「自分」以外の人たちを無視する
気持ちが前向きに整ってきたら
新しいイメージングマントラを唱える。
私の今日一日は、すべて私がやりたいことだ。
やらされ感でやることなどひとつもない。
私はすべてをやりたいからやる。
だから、すべてが楽しい、面白い!
心がマントラで満たされたら目を覚す。
さあ、やりたいからする、充実した「いま」を過ごしていこう。
素晴らしい未来と繋がっている「いま」を絶好調の自分で過ごしていこう。
Step 008
4月20日〜4月26日
素晴らしい未来と繋がっている
「絶好調ないまの自分」により集中する
ここまで身につけた深呼吸で
「いまここにいる自分」のイメージングをする
「いま」じゃない時間を無視する
「ここ」じゃない場所を無視する
「自分」以外の人たちを無視する
最強の自分でいるために
クヨクヨ、モヤモヤ、イライラを
吐き出す息とともに心の外へ消し去る
私に、クヨクヨやモヤモヤやイライラは似合わない
私には、ワクワクとトキメキと安らぎがふさわしい
素晴らしい未来と繋がっている「いま」を大切にする
最後に次の3行を自分に伝える
絶好調だ
自分は素晴らしい
その自分で、さあ一日の続きを始めよう
Step 007
4月13日〜4月19日
素晴らしい未来と繋がっている“いまの自分”なのだから
自分は“絶好調”であることを意識して過ごす
ステップ006までの呼吸法で
「いまここにいる自分」のイメージングをする
最強の自分、最高の人生であるなら
いまの自分は「絶好調」のはずだ
であれば・・・
どのあたりが絶好調だろうか?
いまここにいる絶好調な自分に意識を向けてみる
自分の絶好調を探す
絶好調な自分を見つける
その絶好調な自分を他の部分にも広げていく
自分が絶好調だと気づく
その状態で過ごすしてみる
ポイントは、“完璧な自分”を探すのではなく、“不調ではない自分”を評価するのだ
不調でない自分は、すべて“絶好調”とみなす
なぜなら、「自分は素晴らしい未来としっかり繋がっている」のだから
Step 006
4月6日〜4月12日
素晴らしい未来と繋がっている“いまの自分”
素晴らしい未来と繋がっている“ここにいる自分”
を意識して過ごす一週間にする
いまを生きていると思いきや、
いまという時間を使って「過去」を引きずってモヤモヤしていたり
いまという時間を使って「未来」を不安がっていたり
ここにいる自分以外の「どこかの誰か」を気にしていたり
そんな以前の自分とは違う自分を目指す
1. 深呼吸を何度か繰り返す
2. モヤモヤを吐き出す
3. いまここにいる自分に集中する
4.イメージングする
自分はいまよりも何倍も素晴らしい未来を迎える
最高の人生がこの先に必ず保証されているとしたら
いまここにいる自分は
どんな気分でいられるだろう?
どんな時間を過ごすだろう?
5. イメージングマントラを唱える
素晴らしい未来と必ず繋がっている“いま、ここにいる自分”
すべては自分次第、未来はすべて自分の手の中にある
6. 素晴らしい未来という運命を抱きながら目を開ける
7. あらためて周りを見てみる
見えていた世界が違って見える
その新しい世界こそ、あなたを取り巻く本当の世界の姿だ
Step 005
3月30日〜4月5日
素晴らしい未来と
繋がっているからこその“いま”を
大切に過ごすという意識を持つ
素晴らしい未来と繋がっている“いま”だからこそ
いまここにいる自分を大切に扱うよう努める
イメージングの深呼吸を何度か繰り返しながら、
以下のことを意識してみる
あなたはいまよりも何倍も素晴らしい未来を迎える
という運命にある
だからこそ、
その運命の“素晴らしい未来”に相応しい“いま”を意識して生きる
最強の自分だとしたら、最高の人生だとしたら
いまここにいる自分は、どんな時間を過ごすだろう?
たとえモヤモヤすることや厄介な問題を抱えていたとしても、
この先に出逢う素晴らしい未来が待っているとしたら
いちいちそのモヤモヤや問題に悩んで
凹んで落ちこんでしまうだろうか?
改めてイメージする
素晴らしい未来と繋がっているいま、ここにいる自分
すべてはそのあなたの中にある
Step 004
3月23日〜3月29日
周りの雑音を消し、
素晴らしい未来と繋がる万能感を味わう
ここまでの課題をさらにステップアップする。
まずは朝一番に。
そして、一日のうち何度でもこの課題を行う。
はじめに３回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
必要であればさらに数回の深呼吸で
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」に意識を向ける。
周囲の雑音が消えていったら、さらに数回深呼吸。
(意識が自分に集中できる限り好きなだけ)
息を長く吐き出しながら、イメージングのマントラを心の中でとなえる。
「素晴らしい未来と繋がるいま、ここにいる自分の中に、すべてがある」
未来をイメージしなくていい、自分に集中する。
素晴らしい未来と繋がっている「いま」を感じながら集中する。
息を吐き切ってからゆっくりと目を開けて見える世界が、少し輝きを増している。
その輝きが自分から発せられていることに気づく。
Step 003
3月16日〜3月22日
自分に能力と可能性があることを
もっと信じる自分になる
さらに周りの雑音を消せる自分になる
前回の課題をさらに深めて応用する。
朝一番に一度以下の深呼吸を丁寧にする。
一日のどんなときも
嫌なことがあったとき
気持ちが少しでも沈んだとき
気分をリフレッシュしたいとき
最強の自分のパワーを感じたいとき
まず３回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
このイメージと共に深呼吸をていねいに３回する。
続いて深呼吸を3回する。
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」
に意識を向ける。
そして、5回さらに深呼吸する。
息を長く細く吐き出すたびに
「すべては、いま、ここにいる自分の中にある」
イメージング最強のマントラを心の中でとなえる。
チャンスも、答えも
「すべては、いま、ここにいる自分の中にある」
という真実に気づける自分へと意識がシフトしていく。
Step 002
3月9日〜3月15日
さらにもっと意識を自分に向け
瞬時に周りを消せる自分になる
・朝一回は必須
・それ以外も１日は何度もおこなう
まずは3回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
このイメージと共に深呼吸をていねいに3回する。
次に5回深呼吸する。
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」に意識を向ける。
吸った空気が鼻の中を通過していくことに意識を向ける。
ゆっくりとお腹が膨らむのを感じる。
息を吐くとき、
唇の間を通過していく空気の流れに意識を向ける。
5回の深呼吸で、少しずつ吐く息を長くしていく。
唇を通過していく息の量を少なくすることに意識を向ける。
吐ききったあと、次に吸うまでの一瞬に
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける。
過去も未来も、ここ以外の別の場所での出来事も、他の人のことも、意識から消えていく。
他のことがよぎったら、すぐに「いま、ここにいる自分」に意識を戻す。
Step 001
2026年3月2日〜3月8日
深呼吸を5回するあいだだけ、
「いま、ここ、自分」に集中してみる。
息を吸うとき
吸った空気が自分の中の鼻の中を通過していくことに集中する。前回の課題をさらに深めて応用する。
朝一番に一度以下の深呼吸を丁寧にする。
ゆっくりとお腹が膨らむのを感じる。
肺が膨らみ少し緊張するのを感じる。
息を吐くとき、
唇の間を通過して出ていく空気の流れに集中する。
そのときの空気の音に耳を傾ける。
萎んでいくお腹、緩んでいく胸の緊張を感じる。
吐ききったあと、次に吸うまでの間に意識を向ける。
ジョイさん新しいボイスありがとうございます！今回のボイス初めて聞いた時に「とてもシンプルだな」と思いました。と同時に「あ、そうだ、余計な事を考え過ぎていた」と気づきました。メッセージにあるように苦手意識が無くなる事も、新しい自分になる事も、今まで「どんな風に？私の苦手意識って？」とか、あれこれ考えていたように思います。シンプルに「そうかそうなるんだな.ワクワク」位で受け止めていよう、と思いました。
今ココ自分、素晴らしい未来と繋がっている今、のマイトレの時と同じように、その事だけを自分に落とし込んでいく。そして、やりたい事はノートに描く。そのように活用して行くことが、潜ちゃんに任せるということなのかな😃と思った次第です！
私は普段ジョイさんのボイス、各種サービス、アーカイブをイヤフォンして聞きまくっている。以前は音声を伴うサービスがポジサロだけだったが今はグラマラスもポッドキャストもYOUTUBEにと多種になってきたので攻略項目が増えて嬉しい。最近は、長尺のグラマラスの過去の作戦会議のアーカイブを聞き漁っている。手元で切り替えがいらないので、家事の最中、移動中、お風呂の中でも、いつも聞いている。聞けば聞くほど、その時の自分にあった気づきがあり、進化している自分を感じてそれだけでもセルフイメージは上がる。自分が口走る言葉や思考がジョイさんに影響されまくっていることを感じる。これでいい。この為にこのコンテンツを活かして、特別な私として生きる。
今日からの、『心に滞在している“気になってること”に気づく』ジャーナリング。
いまここにいる自分と繋がったままで、気になってること…をと、最初の書き出しは、気になることはこれかな？と探り探り。気になることとは違うことが出てきたり。
段々、気になるが出て来たと思ったら、アラームが。
そこで止めると、なんかウズウズ。
明日のジャーナリングに、このウズウズを出していきます✨️♪
今日はすぐ近くで祭りなので朝から賑やかです。祭囃子が音声に入りそうなのでチャット参加してました。
今週の課題 楽しみにしてます。
【特別感を味わう】
特別感を意識していて思い出したことがあります。
今この仕事場にいること事態が
本当に特別待遇だった事。
事例のない出戻り職
本当なら1度辞めた人は戻れない職場
「えつこNさんは異例で特別待遇で戻って来ていいよ」と出戻り職として
特別な扱いを受けています。
なので職場にいること事態が特別
絶対的信用の中で、自由に泳がせて頂き 恥じることなく全店トップクラスの仲間入りしています。
1番肝心事を思い出すことができました。
joyさん ありがとございます。
今日はミーティングに参加出来なかった🥲ので、アーカイブを穴があるほど観ています🔥 深堀頂いたお陰で、私も特別感に対するの認識が違ったので、今日からまた改めてマイトレに励みます！
ボイトレを聞いて 身体からポロッと何か落ちていく感覚が仕事中でもありました。（内部から虫が落ちた感覚）
先日のフォトで
今でも仕事柄マスクをして仕事しているのですが、マスクの下でアイウエオ笑いを意識してやっていたら
本当にお客様とバカ笑いするほど楽しい1日を過ごしました。
また、先月から2名程マイクを持ってイメージカウンセリングをしましたが、1人は腰をやられ杖を付いて歩いていたのですが、杖無しで歩いて挨拶にきました。もう1人はイジメられて円形脱毛が広がりすぎてカッパのようになり鬱状態 手足もアトピーのようにカサカサになり眉間にシワを寄せた1つ下のクライアントにカウンセリングしました。笑顔の数だけ頭の頭皮をぶち破り毛がフサフサに！ツクシンボのようにニョキニョキ生えてくるイメージをして イメージができたら目をゆっくり開けて 明るい世界へとカウンセリング
その日の帰りには身体が軽くなったと笑顔で帰って行きました。
私自身
ワンランク上の行動をもっと楽しみたいと次に繋がる行動をしています。
来ました｢特別感｣✨️
自分を安売りしない、自分を大切に扱っている実感を人生の至るところで味わいたいです。
競争しない、比べない、小さくても大ーきくてもWelcome🎵✨️
愛で溢れるワンランク上の特別感はワンランク上の豊かな自分です。
ワンランク上の素敵がちりばめられた｢特別感✨️｣を感じるイメージングボイスがあったら嬉しいです🥰✨️
素敵なマントラとイメージングに感謝します🏄♂️🌊✨️✨️✨️
新しいボイスイメージング、心も身体も軽くなります！聴き終わった後、すごくスッキリして目を開けました。ワンランク上の自分に脱皮するイメージでたくさん聴きます！
新しいイメージングボイス、ありがとうございます。
聴き終えたあとの心の軽さ、目を開けたときの視え方の変化を凄く感じて、色々なものが振い落されてました。
そして、脱皮感が気持ちです🔥
ステップ011、012のマイトレも読み返しながら、ヘビロテします！