Glamorous Imaging Mission archive
最強の自分、最高の人生のための
新しい意識づけの週課題
週課題を実践していく上で参考にしたり、励みにしたりすることを目的としたメンバー間のコミュニケーションの場です。
Imaging Mission Step 007
4月13日〜4月19日
素晴らしい未来と繋がっている“いまの自分”なのだから
自分は“絶好調”であることを意識して過ごす
ステップ006までの呼吸法で
「いまここにいる自分」のイメージングをする
最強の自分、最高の人生であるなら
いまの自分は「絶好調」のはずだ
であれば・・・
どのあたりが絶好調だろうか?
いまここにいる絶好調な自分に意識を向けてみる
自分の絶好調を探す
絶好調な自分を見つける
その絶好調な自分を他の部分にも広げていく
自分が絶好調だと気づく
その状態で過ごすしてみる
ポイントは、“完璧な自分”を探すのではなく、“不調ではない自分”を評価するのだ
不調でない自分は、すべて“絶好調”とみなす
なぜなら、「自分は素晴らしい未来としっかり繋がっている」のだから
Imaging Mission Step006
2026年4月6日〜4月12日
素晴らしい未来と繋がっている“いまの自分”
素晴らしい未来と繋がっている“ここにいる自分”
を意識して過ごす一週間にする
いまを生きていると思いきや、
いまという時間を使って「過去」を引きずってモヤモヤしていたり
いまという時間を使って「未来」を不安がっていたり
ここにいる自分以外の「どこかの誰か」を気にしていたり
そんな以前の自分とは違う自分を目指す
1. 深呼吸を何度か繰り返す
2. モヤモヤを吐き出す
3. いまここにいる自分に集中する
4.イメージングする
自分はいまよりも何倍も素晴らしい未来を迎える
最高の人生がこの先に必ず保証されているとしたら
いまここにいる自分は
どんな気分でいられるだろう?
どんな時間を過ごすだろう?
5. イメージングマントラを唱える
素晴らしい未来と必ず繋がっている“いま、ここにいる自分”
すべては自分次第、未来はすべて自分の手の中にある
6. 素晴らしい未来という運命を抱きながら目を開ける
7. あらためて周りを見てみる
見えていた世界が違って見える
その新しい世界こそ、あなたを取り巻く本当の世界の姿だ
Imaging Mission Step005
2026年3月30日〜4月5日
素晴らしい未来と
繋がっているからこその“いま”を
大切に過ごすという意識を持つ
素晴らしい未来と繋がっている“いま”だからこそ
いまここにいる自分を大切に扱うよう努める
イメージングの深呼吸を何度か繰り返しながら、
以下のことを意識してみる
あなたはいまよりも何倍も素晴らしい未来を迎える
という運命にある
だからこそ、
その運命の“素晴らしい未来”に相応しい“いま”を意識して生きる
最強の自分だとしたら、最高の人生だとしたら
いまここにいる自分は、どんな時間を過ごすだろう?
たとえモヤモヤすることや厄介な問題を抱えていたとしても、
この先に出逢う素晴らしい未来が待っているとしたら
いちいちそのモヤモヤや問題に悩んで
凹んで落ちこんでしまうだろうか?
改めてイメージする
素晴らしい未来と繋がっているいま、ここにいる自分
すべてはそのあなたの中にある
Step004
2026年3月23日〜3月29日
周りの雑音を消し、
素晴らしい未来と繋がる万能感を味わう
ここまでの課題をさらにステップアップする。
まずは朝一番に。
そして、一日のうち何度でもこの課題を行う。
はじめに３回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
必要であればさらに数回の深呼吸で
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」に意識を向ける。
周囲の雑音が消えていったら、さらに数回深呼吸。
(意識が自分に集中できる限り好きなだけ)
息を長く吐き出しながら、イメージングのマントラを心の中でとなえる。
「素晴らしい未来と繋がるいま、ここにいる自分の中に、すべてがある」
未来をイメージしなくていい、自分に集中する。
素晴らしい未来と繋がっている「いま」を感じながら集中する。
息を吐き切ってからゆっくりと目を開けて見える世界が、少し輝きを増している。
その輝きが自分から発せられていることに気づく。
Step003
2026年3月16日〜3月22日
自分に能力と可能性があることを
もっと信じる自分になる
さらに周りの雑音を消せる自分になる
前回の課題をさらに深めて応用する。
朝一番に一度以下の深呼吸を丁寧にする。
一日のどんなときも
嫌なことがあったとき
気持ちが少しでも沈んだとき
気分をリフレッシュしたいとき
最強の自分のパワーを感じたいとき
まず３回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
このイメージと共に深呼吸をていねいに３回する。
続いて深呼吸を3回する。
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」
に意識を向ける。
そして、5回さらに深呼吸する。
息を長く細く吐き出すたびに
「すべては、いま、ここにいる自分の中にある」
イメージング最強のマントラを心の中でとなえる。
チャンスも、答えも
「すべては、いま、ここにいる自分の中にある」
という真実に気づける自分へと意識がシフトしていく。
Step002
2026年3月9日〜3月15日
さらにもっと意識を自分に向け
瞬時に周りを消せる自分になる
・朝一回は必須
・それ以外も１日は何度もおこなう
まずは3回深呼吸する。
息を吸うたびに、リラクゼーションが深まっていく。
息を吐くたびに、モヤモヤが吐き出されて消えていく。
このイメージと共に深呼吸をていねいに3回する。
次に5回深呼吸する。
「いま、ここにいる自分がしている深呼吸」に意識を向ける。
吸った空気が鼻の中を通過していくことに意識を向ける。
ゆっくりとお腹が膨らむのを感じる。
息を吐くとき、
唇の間を通過していく空気の流れに意識を向ける。
5回の深呼吸で、少しずつ吐く息を長くしていく。
唇を通過していく息の量を少なくすることに意識を向ける。
吐ききったあと、次に吸うまでの一瞬に
「いま、ここにいる自分」に意識を向ける。
過去も未来も、ここ以外の別の場所での出来事も、他の人のことも、意識から消えていく。
他のことがよぎったら、すぐに「いま、ここにいる自分」に意識を戻す。
Step001
2026年3月2日〜3月8日
深呼吸を5回するあいだだけ、
「いま、ここ、自分」に集中してみる。
息を吸うとき
吸った空気が自分の中の鼻の中を通過していくことに集中する。前回の課題をさらに深めて応用する。
朝一番に一度以下の深呼吸を丁寧にする。
ゆっくりとお腹が膨らむのを感じる。
肺が膨らみ少し緊張するのを感じる。
息を吐くとき、
唇の間を通過して出ていく空気の流れに集中する。
そのときの空気の音に耳を傾ける。
萎んでいくお腹、緩んでいく胸の緊張を感じる。
吐ききったあと、次に吸うまでの間に意識を向ける。
新作「いまここにいる自分」イメージングボイスをリリースしました。
一日何度でも聴いてヘビロテしてください。
感想入れてくれたら嬉しいです。
親愛なるメンバーへ。週課題に取り組んでどんどん最強の自分作りを進め、最高の人生を手に入れていただきたい。毎週の作戦会議で提供する課題は、習慣化できると効果大。そこでメンバー間の交流が互いの励みとなることを願って、コミュニケーションの場を提供します。自分が課題をしていく上で効果をあげる助けとなることが目的です。僕も毎日見るようにします。まずはいろいろ活用してみましょう😀。j
先日 以前担当していたお客様が別のスタッフで眼鏡を作られていました。
その方は左官業 不同視（左右差10段階以上）白内障気味 普通の方より少しボーッとしたイメージ 左右差のあるメガネがようやく 慣れてきたようだと思っていた。
最初職業を知らずに（左官業の方は親方をしている人等）遠近両用を進めても 【危険だから 外してみる】という回答が多かった。
今回そのスタッフは、遠近を手元が見える度数で作成したようで
私がその日の発注をする時に
イメージで当面の間 高い場所で柱などを渡り歩く時の 遠近両用の歪みで
その人の動きから足元の危険性を凄く感じ その度への違和感に恐怖を感じた。
いつもなら
ここで そのスタッフの考え方に怒りが収まらない【お客様に危険性をプラスするな】とキャリア先輩として
叱っていたに違いない。
でもこのボイスを聴いて マントラ唱えて 絶好調を言っていたからなのか、
怒りと言うより 左官業のイメージと初めてかけた時の手元がくっきり見える遠近両用のイメージで
職種に寄って 遠近両用の危険性に気付けるように話をした
今 ここにいる 自分
素晴らしい未来は この手の中に
と 怒りを和らげることが出来ました。
ボイス、マントラ、絶好調有り難いです。
週初め、新課題をスタートする前に課題の全文を模写します。そうするとその気でいける。「ある」前提で意識できると気づきました。音読すると目頭熱くなり、なんか込み上げてくる。新しい事に取りかかると言うより、すでにその自分で課題を取り組んでいる。その感じが、更に自分に浸透して行く気がします。
それを作戦会議でJOYさんに聞いてもらえ、反応を頂ける。言語化できる。自分の耳に入る。仕上がり感が楽しいです。
過去のSTEPをやりたいと思っていたのですが、いざアップしてもらったら最新のSTEP5一番やりたい自分に気付きました😅💦
皆様のコメントを読んでまた課題を読み返し浸透率がハンパない幸せな環境に浸ります😊💎✨️
イメージングボイス新作「今、ここにいる自分を感じるイメージング」近々リリースします!
乞うご期待!! j
一日の終わりに、課題をしてから眠りについて、
次の日は、目覚めたらすぐに課題から始めています。
このルーティンして、目覚めたときの期待感や、素晴らしい未来との繋がってる感覚が毎日高まり続けています🔥
今朝のメッセージ、動揺しない自分になるには、やはり呼吸法！納得でした！
朝、課題してイメージングすると全てが新鮮で未来の自分と繋がってる感で満たされていましたが、一日の中で動揺することが多々ありました。
その都度、課題の大きさに頭を悩ませ不安な気持ちになってましたが、呼吸法で未来の自分と繋がると、大きな課題があるから楽しいと思える自分になってスルスル打開策を見つけられます。
この課題を極めれば無敵の自分でい続けられると気付いたので徹底してやっていきます！！！
朝イチの課題のあと呼吸フォトメッセージを読んで自分から出てくる言葉を打ち込んでは消しまた打っては消し、自分の思いが現れるまで掘って掘ってコレって出てきたものをコメント欄にアップします。自分に響かず時間切れになること多々ですが、毎朝ウンウン唸ったあともう一回課題の呼吸をすると胸辺りにある心の震えかたが格別です😌💓✨️✨️✨️
課題の呼吸を始める前と終わって目を開けたらもう世界が違います💎🌈✨️
今ここ絶好調て行きます😆🔥
ステップ4までが馴染んできました
深呼吸してると心の中が無風？凪な感じです。
深呼吸は、気づいたら一回でもいいから深くするようにしています。
素晴らしい未来と繋がる今は、期待感高まる！